夏の時期だからこそ行わなければいけないことがある。それが有酸素運動でしょうね。今の暑い時期だからこそ、自分にとって本当に望ましいことをどれだけこだわって置けるかで、自分独自の考え方が変わるはずですよね。ウエストシェイプアップにとって、自分…
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