脂肪が気になるのはやっぱりお腹ですね。食べ物は一番最初にお腹に回るために、どうしても脂肪が付きやすくなる。そのために痩せるときも、このお腹からケアしておかないといけない。 私は、椅子に座った状態で、お腹をグル靴と動かすようにしています。足の…
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